Bir fizyoterapistin klinikteki en önemli silahlarından biri kuşkusuz egzersizdir. Ancak ne yazık ki egzersiz bilimini basitleştirilmiş ve fonksiyonel halde öğrenmemiş çok meslektaşımız bulunur. Bu da bizi egzersiz dizayn etme, egzersiz programlama ve doğru dozajı bulma konularında oldukça zorlayan bir konudur. Bu eğitim içeriği bu sorunları ortadan kaldırmak için ilk basamakta en temel egzersiz bilimi bilgilerini en fonksiyonel şekilde sizlerle buluşturmaktadır. Bilimsel makaleleri ülke sınırlarını aşmış Dr. Fzt. İlkay KOÇ hocamızın anlatımıyla egzersizi en baştan ve en sağlam şekilde öğrenmek için bu seviyede;
- Egzersiz bilimi temel kavramlar ve felsefesi
- Egzersiz fizyolojisinin fonksiyonel anlatımı
- Egzersize akut ve kronik uyum
- Sinir sisteminin egzersiz cevabı
- Egzersizin dokulardaki fiziksel ve organizmadaki fizyolojik etkileri
- Egzersizin hacmi ve dozajı
- Egzersizin davranış bilimi ile ilişkisi
- Klinik egzersiz kavramı
- Egzersizde hedef seçme
- Egzersizi kişiye özgü planlama ve uygulama
- Egzersizdeki risk faktörleri
- Egzersiz programlarında progresyon
- Yük ve yüklenme kapasitesi ile yorgunluk
- Egzersiz planlamada sıklık ve süre
Süre : 0.21
Süre : 0.15
Süre : 0.29
İlkay Koç
Dr. Fzt.